癌 잡는 `체온 37℃` 의 비밀 35℃ 이하 저체온 증상때 암세포 증식 가장 많아하루 30분이상 꾸준히 운동하면 정상보다 약간 높은 37℃ 유지 노폐물 방출 활발 혈액도 정화 인간은 온혈(溫血)동물이다. 주위가 아무리 추워도 우리 몸은 일정한 온도 (섭씨 36~37도)를 유지한다. 우리 몸의 온기(溫氣)는 유일한 에너지 공급원인 음식의 소화를 통해 대부분 얻는다. 몸에서 만들어진 온기는 20%가 간으로 가고, 약 20%는 근육으로 간다. 일이나 운동을 하게 되면 근육에 더 많은 온기가 간다. 온기 중 45%까지는 주위의 차가운 물건으로 모두 방사된다. 차가운 벽이 있는 따뜻한 방이 춥게 느껴지는 것도 이 때문이다. 우리 몸의 온도는 신체기관의 활동을 보장해주는 효소작용이 바로 37~37.5도에서 일어나..

걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 山으로 가는 길에는 登山있고, 入山이 있다. 登山은 땀 흘리고 運動하는 山길이라면 入山은궁지에 몰렸을 때 해답을 모색하고 구원을 강구하는 길이다.(入山修道) 骨山(바위 산)은 精氣를 얻으러 入山을 하고 肉山(흙으로 덮힌 산림)은..

매실 원액 만드는 법 준비 재료 : 매실 , 황설탕 1:1 비율, 옹기나 유리로 됀 용기 . 만 드는 법 알이 굵은 청매를 골라 물에 잘 씻어 물기를 뺍니다. 매실 과 황설탕을 번갈아 시루떡 할때처럼 용기에 넣습니다. 맨위의 층은 황설탕으로 마무리 한다음 잘 밀봉하여 서늘한 곳에보관 하여. 약 3개월이 지난 ..

통풍병과 현미김치 담구기 통풍은 현대의학으로서는 불치의 질병으로 분류된 질병이지요. 치료방법도 통증을 완화 시키고 병의 진전 속도를 늦게하여 합병증을 막아 주는 시술이 고작이지요. 통풍은 혈액속에 지나치게 많이 들어 있는 뇨산의 결정이 근육이나 관절에 침착되어서 생긴 질병으로 약물..

알기쉬운 인체의 신비 심장 - 시청 : 혈관을 통해 신체내 모든 조직에 혈액을 펌프질 해주는 엄청난 탄력성을 지닌 장기 혈액 - 음식점 배달원 : 요리(영양소와 산소)를 체내 구석구석에 배달해주고, 그곳에서 빈 그릇(노폐물과 이산화탄소)을 회수해 온다. 동맥 - 남산터널 : 음식점 배달원(혈액)은 남산..

인체의 신비 아프면 이곳을 눌러라 숫자로 본 人體의 神秘 피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40 초이다. 혀에 침이 묻어 있지 안으면 절대로 맛을 알수없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데 ..

침의 건강법 혀로 입천장에서부터 양 볼까지 입안 구석구석을 닦아내는 회진법은 동의보감에도 나오는 무병장수의 비결이라고 하는데... 　 인삼, 녹용보다 좋은 입안의 침 사람의 몸에서 나오는 분비물이 몇 가지나 될까요? 진액이라 불리는 이 분비물에는 눈물, 콧물, 정액, 위액, 장액, 침, 땀 등이 ..

◈흰머리가 날때 가려운 이유◈ 흰머리가 날때 가려운 이유는 흰머리의 원인인 스트레스나 노화로 인해 자연적으로 떨어져나가야할 노화된 두피세포가 탈락되지 못하고 또 두피가 건조해짐으로써 가려운것입니다. ** 흰머리 생성원인 ** ★ 머리털이 희게 되는 이유는 머리털 조성에 관여하는 멜라닌 ..

이글은 "고도원의 아침편지" 운영자 고도원 선생님에게 부탁해서 받은 간단하게 "장청소 하는 방법"을 올림니다 잘적용하셔서 건강에 도움이되시기를 .......... 안녕하세요 고도원입니다 '장청소'는 '마음청소'와도 연관됩니다. 몸이 가벼워지면 마음도 가볍고 편안해져서 일을 하거나 사람을 대할 때 ..