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수세미의 효능과 성분
수세미의 효능과 성분 (수세미의 유래와 성분 )
수세미는 약용 부분이 실 모양으로 여러 층 얽혀 있고 그 모양과 길이가 오이와 비슷하다.
옛날에는 식기를 닦을 때 수세미로 많이 이용했다.
수세미는 식용보다는 약용으로 많이 이용했는데, 산후에 젖이 붓고 아프면서 잘 나오지
않을 때 수세미를 달여 먹으면 젖이 잘 나온다.
수세미는 성질이 차서 몸에 열이 많아 생기는 가래를 삭이고, 뜨거운 피를
식혀 줌으로써 혈액순환을 촉진하고 소염작용을 한다.
또한 변비, 축농증, 얼굴이 후끈 달아오르는 증상 등을 치료하는데 효과가
좋으며 씨와 잎은 이뇨작용을 한다.
수세미를 약용으로 복용할 때는 하루에 5~10g을 달여서 먹거나
말려서 가루 내어 물에 타서 마시면 된다.
주요 성분은 사포닌, 기베를린, 갈락토스,
크실로스, 키실란, 섬유소, 만난, 갈락탄, 리그닌 등이다.*먹으면
좋은 체질: 소양인, 태양인
출처: 내 체질에 약이 되는 음식 222가지(한의학박사 김달래 교수 지음)
액기스만드는방법
익지않은 어린 수세미오이 열매를 확보. 이것을 5~7mm 정도의 뚜께로 자른다.
1:1혹은 설탕이 조금적게,흑설탕또는 황색설탕을 넣어 섞은 후 항아리에 담는다.
잘 봉하여 3개월 정도 1차 발효를 찌꺼기를 건져내고 2개월정도 2차 발효를 시킨다.
6개월정도의 발효과정을 지나면 PH3~4정도의 산도를 가진 수세미엑기스가 된다.
복용하는법
원액을 소주잔으로 드시거나 식수를 2~3배 희석하여 공복에 1일 3회 정도씩 마십니다.
생수병에 미리 타서 냉장고에 넣어두고 물을 마시고 싶을 때 수시로 드시면 좋습니다.
수세미 민간요법
▶ 만성 비염 =
묽은 콧물이 나오고 냄새를 잘 맞지 못할 때 수세미 줄기를 적당한 크기로
잘라 10∼15g을 물에 달여 먹는다.
▶ 기관지천식 = 수세미는 불교의학에도 나오는 천식약으로 달여 먹어도 좋고 생것을
즙을 내어 복용해도 치료효과가 높다
▶ 기관지 염 = 수세미와 알로에를 같은 량으로 즙을 내어 먹는다
▶ 거칠어진 피부 = 어린 수세미를 생즙을 내어 그 물로 1일 2~3회씩 10일 이상
바르거나 가을에 줄기에서 유즙을 받아 수시로 바르면 아주 효험이 있다
▶ 신경통 = 가을에 추출해낸 수세미 원액에 설탕을 넣고 함께달여서 하루에 3회
소주잔으로 1-2잔씩 마시면 통증을 가라앉힌다.
▶ 기침 = 수세미즙이나 원액 1홉에 설탕을 적당히 넣고 졸여, 이를 하루분으로 하여
한동안 계속하여 마시면 효과가 있다.
▶ 목이 부었을 때 = 목 안이 부어 올랐을 때는 수세미즙이나 원액을 마시면 신기하리
만큼 좋아진다.
▶ 가래(담) = 수세미 줄기에서 받은 물(수액) 1홉을 하루분으로 하여 2~3회 나누어
마시면 유효하다.
▶ 변비.정장.건위 = 수세미즙이나 원액을 마시면 장을 깨끗이하며 위를 튼튼하게 한다.
⊙ 동의보감등 한방서적에서
피부가 좋아하는 수세미
아토피 등 피부질환의 대부분은 건성 피부이므로 피부의 수분 유지가 무엇보다 중요하다.
수세미는 고유의 성질이 서늘하고 보습효과가 있어서 예전부터 수세미 줄기를 잘라
수액을 받아 화장수로 널리 사용하였다.
또한 기침, 호흡 곤란, 가슴 답답함 등과 기관지 동반하는 질환의 기침에
수세미액은 도움이된다
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